：“胃疼？光榮！一定是忙工作忙的。”影星姜文的一句經典廣告語曾給大家留下了深刻印象。許多人一忙起來，經常是午飯晚飯並在一起吃，要麼就是用兩三塊餅乾忽悠一下自己的胃。調查顯示：從事銷售、市場與技術工作的白領已經成為3大胃病高危職業，胃病情況比計程車司機還嚴重。專家指出，現代人由於生活節奏快、工作壓力大，大部分人的胃都處於亞健康狀態。日常生活中適度、合理的飲食十分重要，要盡可能避免饑一頓飽一頓的不良習慣，做到定時進餐。
胃病為何偏愛白領
研究表明，胃腸疾病與人的心理、情緒息息相關。鋼筋水泥的建築、環境密閉的空間、緊張忙碌的工作、隨時隨刻的加班，都會導致白領的情緒不太穩定。而情緒不良、精神緊張都可以通過神經內分泌系統增加胃酸的分泌，又影響胃腸道黏膜的血液營養供應，進而引起“職業胃病”。
腸胃之所以不肯好好為我們服務，其實主要原因是我們對它太不尊重。腸胃有自己的作息時間，1日3餐之時，腸胃會自動分泌出胃酸以及蛋白?等，等待食物的到來。可是許多人卻不注意用餐時間，該吃的時間不吃，讓胃液空等。而當胃液沒有分泌的時候，卻又來個突然襲擊，暴飲暴食，讓腸胃不知所措，長此以往，再忠於職守的腸胃也會出來鬧事。所以，要想保持良好的腸胃功能，首先要注意用餐時間。饑餓時，胃的反應最直接，那就是“疼”。因為，到了吃飯時間你沒有用餐，但腸胃還是照樣蠕動，等待消化食物。這個時間沒有食物供給，那麼消化的可能就是胃壁，時間一常，胃壁就會變薄，會增加胃穿孔的危險。
一些白領加班時最愛以煙提神，豈不知吸煙會吸出胃病來呢。也許你會納悶，吸煙有可能帶來肺病，和胃有什麼關係呢？實際上，吸煙引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁，它能作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，引起胃黏膜血管收縮，使胃黏膜中的前列腺素合成減少，從而加重對胃壁的刺激和破壞作用。前列腺素是一種胃黏膜保護因數，它的減少會使胃黏膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白?的分泌，所以嗜煙成癖也是引起各種胃病的重要誘因。
白領的胃還不如的哥
日前，京滬粵3地外企服務公司等聯合進行的白領胃健康調查顯示：從事銷售、市場與技術工作的白領已經成為3大胃病高危職業，胃病情況比計程車司機還嚴重。
此調查涵蓋3地外企白領人士，包括技術、金融、行政、市場、財務、物流、文員等多種白領職業。為進行對比，調查特別納入了胃腸道醫生反映的胃病高發職業計程車司機。調查顯示，3地平均約有24%的銷售人員、22%的技術人員及22%的市場人員的胃酸指數3級。3地3種職業的胃酸指數幾乎均超過了整天奔波在外、無法定時進餐的計程車司機(注：胃酸指數達到3級，即代表胃酸分泌過多，不斷腐蝕胃黏膜，產生胃不適感、如不及時治療，可形成慢性胃炎，甚至會發生胃潰瘍)。
工作超時 平均每週超過5天連續工作10小時以上的人占總數的33%，在這些白領當中有25%的胃酸指數達到3級。超時的工作仍造就了高百分比的3級胃酸指數人群。就北京地區而言，25%的市場及技術從業人員每週工作時間為50-60小時(胃酸指數3級的人群占其中的5%)；而每週工作超過60小時的有10%，但是胃酸指數3級的卻達到了15%，是前者的3倍，同樣的情況出現在上海，也是3%比8%的近3倍情況。這就表明長期超時工作與胃酸分泌過多之間存在正相關的情況。
工作壓力 超過70%的人對自己的工作壓力打分均超過7分(最低0分，最高10分)，其中約有1/5的人壓力在9-10分之間，2/3的白領有胃酸指數3級的情況。壓力大使人長期處於緊張狀況，而導致腸胃系統也無法得到正常的休息，導致胃酸過多。
此外，調查還發現了一個比較特別的情況，即胃病的發病率與工作的年限也有很大的關係。以北京地區的市場人員為例，在工作年限為5-10年的市場人員中，有約1/5的人胃酸指數達到3級，而在工作年限大於10年的市場人員中，幾乎所有人的胃酸指數都達到了3級。
“保胃戰”從今天開始
對於已經出現的胃病也沒必要過度恐慌，首先在飲食上儘量做到定時進餐，每日可定時進食5－6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。胃病患者注意平時不要吃零食，否則會使胃經常處於工作狀態。而胃蠕動增加，會促進胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。
據調查，職場人士的共同困擾卻都來自於胃酸分泌的不正常。胃酸過多引起胃不適感等反酸症狀及全身倦怠感等，專家介紹，有60%的胃病是由胃酸過多引起的。為了保護自己已經受到傷害的胃，專家建議要做到5點：1、要和往常一樣，繼續和朋友交往，多與人交流和溝通，這種溝通可以宣洩不順心的事，調整心態，保證心情舒暢。2、生活有規律，飲食有節，起居有時，勞作有度，養成良好的生活習慣。3、即使工作再忙，每天也要儘量保證運動時間。4、改善你的工作環境，可以在室內放置一些綠色植物，淨化室內空氣。5、對於已經發生的胃酸分泌過多的狀況，一定要及時治療。一般來說，胃病發現越早，治療起來效果越好。如果出現胃酸明顯過多時，應遵照醫生指示服用抑制胃酸分泌藥物。
