2009年5月12日 星期二

夏季飲食安神法

這幾天,夜夜失眠,翻來覆去,心裡總有種忐忑不安。
關於自己、關於未來、關於某些人某些事。。。
處在這個人生轉角處,似一個人孤零零地佇立,任風吹散我的發梢、任雨淋濕我的思緒,內心深處的波濤洶湧卻是那般的催人覺醒。。。
或許是不一樣的原因,卻需要同樣的問候:
「昨晚,你睡好了嗎?」
失眠就像夏日的狂風驟雨,席捲整個老,中,少三代人。
小的為升學,中年人為賺錢,老的睡眠差。。。
疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中,一起襲來
試試食養方吧:
綠豆五兩,干百合一兩,去核紅棗二十枚,去心蓮子一兩,
先泡後共煮,調以冰糖,睡前服用。